陆河| 若羌| 瓯海| 临邑| 闻喜| 嵩县| 康县| 仪征| 嵊泗| 根河| 新竹市| 西充| 鄂州| 桃园| 依安| 大通| 靖边| 滦平| 蓝山| 四平| 邗江| 崂山| 桂平| 阿鲁科尔沁旗| 舒城| 海淀| 深州| 赤峰| 永州| 马龙| 铁山| 右玉| 德昌| 灵石| 疏勒| 肇东| 永兴| 新会| 定西| 淮南| 成武| 新和| 双流| 辽阳县| 南芬| 仙游| 利川| 五指山| 金溪| 巩留| 祁县| 郎溪| 修武| 高港| 唐河| 阜南| 阳新| 大化| 富裕| 景宁| 宁化| 祁县| 宁南| 酒泉| 龙凤| 格尔木| 内蒙古| 昭苏| 南昌县| 荣昌| 荆门| 丹凤| 无棣| 清河门| 洛宁| 盂县| 会宁| 商都| 岑溪| 永清| 东兰| 富川| 黄梅| 金湾| 淮阴| 庐江| 太和| 谢家集| 湟源| 江永| 湖北| 岳阳市| 鄂托克旗| 利川| 高邑| 巍山| 无极| 六盘水| 嘉鱼| 淅川| 赫章| 汝城| 镇远| 连山| 绍兴县| 李沧| 襄汾| 大余| 寒亭| 芮城| 咸丰| 竹溪| 敖汉旗| 平陆| 土默特右旗| 自贡| 正镶白旗| 宾县| 都匀| 永福| 巍山| 繁昌| 彰武| 勐腊| 隆尧| 通辽| 旌德| 新建| 岗巴| 商南| 西峡| 红安| 来安| 綦江| 兴隆| 白朗| 定西| 昌黎| 曹县| 镇安| 淅川| 四川| 晴隆| 绵竹| 衡东| 广元| 攸县| 南京| 斗门| 武强| 喀喇沁旗| 富拉尔基| 张湾镇| 宿松| 都匀| 柳州| 桐梓| 白银| 洪泽| 洮南| 遂昌| 五峰| 田林| 沙湾| 莘县| 上街| 平陆| 林周| 鄂托克前旗| 通榆| 蒙阴| 代县| 新巴尔虎右旗| 长安| 茂县| 巴南| 烈山| 左权| 林芝县| 金秀| 社旗| 玉树| 德化| 陇川| 汕尾| 达日| 朝天| 合阳| 贵德| 大名| 方山| 富阳| 长沙| 正安| 木垒| 广汉| 成都| 琼山| 江口| 沅陵| 会同| 铜陵市| 内江| 左云| 康县| 平谷| 武鸣| 安阳| 凤凰| 昆明| 蕲春| 齐齐哈尔| 泽库| 恒山| 德清| 长治县| 轮台| 喀喇沁旗| 鹿邑| 鹤峰| 彰化| 宁乡| 鹤壁| 芜湖县| 邵阳县| 乌兰察布| 平利| 察隅| 连平| 泰州| 肇庆| 古蔺| 开原| 平阴| 浦江| 乌苏| 鱼台| 泽州| 余庆| 阳山| 沂南| 西吉| 万全| 青田| 南木林| 邵阳市| 新沂| 灵台| 达拉特旗| 富民| 田东| 红安| 石台| 大化| 平舆| 新平| 电白| 涟源| 塘沽| 武川| 张北| 正安| 鼎湖| 房县| 郸城| 常德| 漳州| 小金| 宿豫| 平武| 炉霍| 封丘| 云溪| 彭州| 嘉荫| 庄河| 桑日| 称多| 平乐| 额敏| 纳雍| 西充| 定陶| 闽清| 务川| 邓州| 和硕| 即墨| 屏边| 铁力| 芜湖县| 泽普| 白朗| 崇州| 远安| 中卫| 湘乡| 南山| 来宾| 高雄县| 佛山| 泉港| 肥西| 田东| 东兰| 宁南| 巴林右旗| 扎兰屯| 泰来| 泽普| 富顺| 平安| 青河| 祥云| 台州| 西吉| 玉溪| 察哈尔右翼前旗| 新绛| 元谋| 象州| 荣县| 赫章| 班玛| 山亭| 泾源| 禹城| 蓬溪| 吉利| 翁牛特旗| 青铜峡| 红古| 武安| 阜新市| 资中| 桃源| 海原| 闵行| 沙河| 休宁| 永吉| 定陶| 常山| 阿坝| 湘潭市| 辰溪| 乌尔禾| 厦门| 汝阳| 泸水| 临潭| 堆龙德庆| 长治县| 澄江| 乌兰察布| 上饶县| 花溪| 图们| 长宁| 陵水| 秀屿| 北仑| 汉南| 任县| 五家渠| 轮台| 日照| 双峰| 漳州| 察哈尔右翼前旗| 西峰| 西沙岛| 大悟| 镇平| 淇县| 建平| 黑山| 漳州| 沁水| 平阴| 昌黎| 武功| 冷水江| 北票| 庆安| 泰州| 韩城| 临清| 襄城| 左贡| 铜陵市| 甘泉| 兰溪| 仁化| 那曲| 石林| 滦南| 秦皇岛| 南昌县| 南浔| 景谷| 德惠| 宜良| 武胜| 蒲江| 樟树| 梁山| 本溪满族自治县| 光山| 榕江| 甘孜| 济阳| 台北县| 堆龙德庆| 双江| 本溪满族自治县| 沂水| 西畴| 岳阳县| 海口| 侯马| 呼兰| 奉化| 汉寿| 独山子| 丽水| 巨鹿| 常山| 温泉| 合浦| 察哈尔右翼前旗| 怀安| 余干| 通江| 临泽| 北海| 九江市| 秀山| 甘谷| 耒阳| 泰顺| 永宁| 昌都| 兰州| 凉城| 金平| 沁县| 三门峡| 乾县| 绵阳| 汝阳| 梁子湖| 荣县| 南平| 江川| 房县| 乌拉特中旗| 阿克苏| 青白江| 林口| 镇江| 双江| 大方| 三都| 潮安| 临城| 萍乡| 阿鲁科尔沁旗| 清涧| 漳浦| 东兴| 江门| 辽宁| 南木林| 瑞金| 闻喜| 新源| 肃南| 湘潭县| 石渠| 杞县| 金秀| 陈仓| 新巴尔虎右旗| 祥云| 金门| 右玉| 六合| 德令哈| 托克托| 那曲| 彝良| 眉县| 泰州| 周宁| 鄄城| 蒙阴| 南丰| 商河| 香河| 东莞| 都江堰| 黎川| 高淳| 滑县| 沧源| 武都| 巨鹿| 江安| 宝安| 莘县| 广昌| 塔河| 隆安| 扎囊| 大通| 涠洲岛| 老河口| 云浮| 金山| 延长| 定南| 林口| 射洪| 蒙山| 河口| 阳春| 吴川|

香摈之约:

2018-08-21 03:00 来源:东南网

  香摈之约:

    据悉,项女士已经将涉事老师承认打明明的视频、事发当天的监控录像以及和园长等人协商交谈的录音发给了警方。烦人的三块小石头受访专家:首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长张能维上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿系结石诊治中心主任陈奇中南大学湘雅医院普通外科、胰腺胆道外科主任医师黄耿文结石虽不是不治之症,疼起来却要命。

首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长张能维告诉《生命时报》记者,由于发作痛、危害大、易复发,尿结石、胆结石和胃结石这三块小石头,困扰着几亿国人。▲(生命时报记者鲍捷)

  小时候学书法,上了几节课后,他感觉很枯燥,索性不去了,父母也由着他。他说,做科研一定要能熬,要有耐心,耐得住寂寞,才能等到科研之花绽放。

  同时,如果孕妇在孕前就有失眠、打呼噜等睡眠问题,此时这些状况会更为加重,甚至可能出现呼吸暂停的情况。3缺颗牙无所谓我的兄弟姐妹很多,人类经常觉得缺一颗牙不碍事。

据统计,我国尿结石发病率为1%~5%,南方地区高达5%~10%,且以男性居多。

  临床上常见的草酸钙结石,使用药物溶石效果不佳。

  发表在《美国心脏协会周刊》上的研究报告说,研究人员对2万名瑞典40岁、50岁及60岁的人,进行长达10年的追踪调查,对这些人的上下班习惯、体重、胆固醇水平、血压及血糖进行了监测,与使用公共交通工具或开车上班的人比,骑自行车上班的人中:15%的人不易肥胖,13%的人不易患高血压,15%的人不易患高胆固醇症,12%的人不易患糖尿病。  宝马生产现有SUV的纯电动车型的策略与竞争对手不同。

  缩短汽水停留在口腔的接触时间,把握适当的饮用量,或使用吸管,都可降低产生蛀牙的可能性。

  迪丽热巴机场街拍  热巴则选择了一双拼色的运动鞋,看上去活力十足。到了孕晚期,临睡前三个小时尽量不再进食,平时少食多餐。

  膳食不合理、运动不足、吸烟和酗酒是慢性病的四大危险因素。

  一起逛街、吃饭、旅游、美容在日本老龄女性中也越来越流行。

  不仅美国人气歌手LadyGaga注意到这里前卫的时尚服饰,模特三户夏芽(NATSUMEMITO)也通过社交网站介绍这里的店铺。文化的认同需要一个过程,西方文明对东方文明的接受要用疗效说话。

  

  香摈之约:

 
责编:

【红人馆】合肥瑜伽“布道者”谭红:16年因瑜伽遇见最美的自己

我要评论 2018-08-21 07:07 来源:万家休闲
分享到:
为此,不少国家都在鼓励老年人通过共享、共居、共餐,来打通与社会的联结,平稳地渡过每一个转折。

栏目介绍:《红人馆》万家热线美食休闲频道栏目。寻找我们生活的这座城市中有故事的人,他们身上可能有着我们非常珍视的品质,他们可能一直坚持着即将消失的传统手艺,他们是“大人物”,也是茫茫人海里的“小角色”。挖掘他们背后的事迹,为你讲述一段温暖的故事……

|红人馆第22期|

专访合肥瑜伽“布道者”第一人——谭红

最近,很迷梁冬的《处处见生机》,书中有说到元气、生命、能量、念头、情绪,里面有一句话很能打动人心,“从来没有救世主,每个人都只能救自己。这也是佛家讲的‘自觉’,儒家讲的‘自立’,道家讲的‘我命在我不在天’的真正含义。”本期《红人馆》的主人公谭红,给人的感觉便像极了这句话。

合肥“空中瑜伽”第一人谭红爱尚瑜伽创始人谭红

合肥爱尚瑜伽创始人谭红生活中的谭红是个美丽的女子

从普通的初学者到认真负责的瑜伽教练,到一名生命践行的瑜伽布道者;从追求身体外在体型的改变,到走入自己的内在世界,到开启到每个人的灵魂之光。2001年至2017年,她用16年的时间将瑜伽从爱好变成事业,在这条曲径通幽的道路上,片刻未有停歇。

在很多人看来瑜伽是一种灵魂的修行,如坐禅般静思,体会生活的潮起潮落。谭红则认为:“瑜伽不用执着,安心沉浸在里面就好。选择了,尽力了,坚持了,也许下一个转角,就遇见最美的自己。”

 合肥“空中瑜伽”第一人谭红工作中的谭红散发出自信的魅力 

合肥“空中瑜伽”第一人谭红认真工作的谭红散发着自信的魅力

从零起步,抬不起胳膊的人也能成为瑜伽大师

“从容在外表,淡泊于内心。身心赋瑜伽,灵魂予文字。”

第一次见到谭红,是在她的瑜伽馆里。雅致的瑜伽休息室里,飘着淡淡的香味。两个气质出众的女子,随性的盘坐在蒲团上说着事情。见笔者到来,两人起身招呼,举手投足间气质使然。

笔者一眼便认出了身着民族风服饰的谭红,虽然来之前做过功课,知晓她气质脱尘,仍不免当场被她的气场震撼。几乎与腰齐的卷发被绑成麻花辫子垂在身侧,清秀的脸庞,款款的笑容,民族服饰,鸭舌帽,看起来张扬又不失优雅。

“您就是谭红老师?”“我显得年轻吧?都这么说!”她笑道,这是一个美丽而自信的女人。

16年前的谭红可不这样。“那时候因为颈椎问题,经常会出现眩晕,有段时间一直过得浑浑噩噩。那时,我就在想我不能一直这样,我还年轻,我得改变。”也正因为此,谭红与瑜伽结缘。她回忆自己到健身房第一次去练瑜伽时手都伸不直,经过名师指点、刻苦学习,一年半后她就从一名瑜伽入门者成为瑜伽熟练者,不久就被她曾经学习瑜伽的健身俱乐部延请为教练。

当瑜伽教练的期间,谭红比其他人付出的更多。一面是工作,一面是瑜伽教学,还要抽空到外地学习,短短半年时间她整个人就瘦了一大圈。“那时总感觉身上有使不完的干劲,虽然比较忙碌,但我自己却乐在其中。”现在回忆起那段经历,谭红仍不免感慨。

仰卧,双脚并拢,双手掌着地,呼气,吸气……在瑜伽的世界中,谭红如鱼得水,充分领略到肢体的力量和柔美。

 合肥瑜伽“布道者”谭红谭红空中瑜伽教学

身体力行,将瑜伽变成生活中的一部分

2011年,对谭红来说是一个比较重要的转折点。那一年,她毅然辞去20多年的稳定工作,选择了一条瑜伽深度学习和瑜伽之爱传播之路,在合肥开了自己的第一家瑜伽馆。

“最初我在青阳路开瑜伽馆,家人有些不理解,他们觉得我可能带着‘玩’的性质在里面。在我的坚持下,瑜伽馆虽然热热闹闹的开起来了,但是他们仍然不看好。”谭红憋着一股劲,觉得既然开始了就一定不能半途而废,“一年的经营下来,瑜伽馆老学员越来越多,甚至有不少人托亲戚朋友过来找我办卡,那时他们才意识到,这个馆真的被我做得还不错。”

有了学员们的肯定,谭红也片刻不懈怠,她开始奔赴各地拜师求艺,把自己馆内的瑜伽与国际接轨,“空中瑜伽”便是其中之一。“

“刚开始我找到一位法国老师,她很认真地教我空中瑜伽,练习中开始领会原来它浓缩了芭蕾等舞蹈元素,身体可以跟随绳索随心所动,像飞起来一样轻盈,太美了! ”2014年,谭红考取了国际空中瑜伽资格证书,可以在全世界任何一个地方教学。

同时,谭红还将阿斯汤加、艾扬格、哈达瑜伽、流瑜伽、塑形瑜伽等一些国际知名的瑜伽种类引入馆内,保持与国际接轨的先进水平。她希望自己成为一位瑜伽传播者,通过自己的行动影响到更多的人爱好瑜伽。

合肥“空中瑜伽”第一人谭红爱尚瑜伽教室

合肥“空中瑜伽”第一人谭红谭红教学

合肥“空中瑜伽”第一人谭红谭红认真指导学员瑜伽中的动作要领

16年的坚持,因瑜伽遇见最美的自己

“眼睛要看肚脐”、“下巴对着锁骨”、“把手心的空气排空”、“这个动作如果新学员做不来,膝盖可以弯点”……在空灵的音乐中,伴随着谭红轻柔的嗓音,学员们尽其所能地舒展着身体。“瑜伽是一种释放压力的出口,没有什么东西是万能的,瑜伽能够缓解身体的不适。在每个动作中发现新的自我。”谭红解释道。

如今,年近50岁的谭红看起来不过30多岁的样子,精力充沛的模样像极了小姑娘。她把自己比喻成一个瑜伽的“布道者”:将瑜伽文化扩散,让生活变得有品质,让生命变得有价值。

现在,爱尚瑜伽馆的学员越来越多,甚至有十几年的老学员仍在跟着谭红一起练习。“我感动的点在于很多人愿意跟着我一起,把瑜伽变成生活中不可分割的一部分。记得一个学员说,谭老师我要跟着你练到80岁。当时我觉得这是一个很遥远的数字,而现在回头看一看,转眼不是已经过完6年了嘛!”说到这里时,谭红眼中的感动不言而喻。

采访期间,参加谭红瑜伽私教课的学员们陆陆续续到来,每个人都如老朋友一般打招呼。“谭老师今天穿得好漂亮”、“谭老师我发现我又瘦了”、“谭老师今天我又约了你的课”……谭红说:“学员们的肯定,是我坚持下去的动力。”

上午在家看书,练习瑜伽动作,睡个午觉,继而投入下午的瑜伽教学当中。现在,谭红每天把自己的生活过得很充实,有条不紊的经营着自己的事业。

她认为:瑜伽,最终要回归到生活里,而不是逃离生活,每个人都能在瑜伽中遇见最美的自己。

万家热线版权及免责声明 编辑:李慧(休闲)
  • 万家休闲频道官方微信

    万家休闲频道微信

    微信号:hfshq2014

    微信扫一扫,关注公众号

  • 安徽资讯APP

    安徽资讯APP

    扫一扫,安徽尽在您手中

  • 万家热线聚好玩

    万家热线聚好玩

    微信扫一扫,使用小程序

    700万合肥人的欢乐大PARTY

查看更多 网友热评

发 表以上言论仅代表用户个人言论,万家热线保持中立

10个活动正在进行 最新活动

更多专题报道

2018年安徽中考放榜

2018年安徽中考放榜,各地市中考成绩查分入口陆续开通,中考最低录取分数线...[详情]

新闻排行

  • 24小时/
  • /
豆各庄村 羊圈湾村 广东东莞市横沥镇 泉秀 樟坑塘
范家营村 濂竹乡 肃宁县 浙江萧山区坎山镇 邳城农场
百度